MARATON NA RATY JESIEŃ 2026
Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sławnie wspólnie z MKS Świec Sławno i Miejską Komisją Rozwiązywania Problemów Alkoholowych w Sławnie przy wsparciu Urzędu Miejskiego w Sławnie zaprasza na jesienną odsłonę Maratonów na Raty.
Pierwsza odsłona Maratonów na Raty części wiosennej w sezonie 2026/2027 odbędzie się 12 września 2026r. o godz. 9.00. Biegi odbywać będą się na stadionie miejskim:
godz. 9.00 – open kobiety, mężczyźni (2009 i starsi) - 1.609m (mila)
godz. 9.15 – dzieci i młodzież
- grupa I (2020 i młodsze/si) dziewczęta, chłopcy: 200m
- grupa II (2019-2018) dziewczęta, chłopcy: 400m
- grupa III (2017-2016) dziewczęta, chłopcy: 400m
- grupa IV (2015-2014) dziewczęta, chłopcy: 400m
- grupa V (2013-2012) dziewczęta, chłopcy: 400m
- grupa VI (2011-2010) dziewczęta, chłopcy: 400m
Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sławnie przypomina, że systematyczne bieganie jest formą wysiłku powszechnie zalecaną, która daje najlepsze rezultaty i co najważniejsze niewiele kosztuje.
Dzięki bieganiu i innym rodzajom sportu typu wytrzymałościowego:
- zwiększa się objętość naszego serca, a przez to i jego wydolność,
- wzmacnia się mięsień sercowy (ma większą siłę przepompowywania krwi),
- obniża się liczba uderzeń na minutę (HR),
- tętnice stają się bardziej elastyczne (utrata elastyczności obciąża serce).
Napisz komentarz
Komentarze