Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
czwartek, 28 marca 2024 10:48
Przeczytaj!
Reklama

BADASZ SIĘ REGULARNIE? Samokontrola piersi krok po kroku.

BADASZ SIĘ REGULARNIE? Samokontrola piersi krok po kroku.
Podziel się
Oceń

Samokontrola piersi jest podstawowym, niezwykle ważnym elementem w procesie wczesnego wykrywania raka piersi. Jest badaniem, które każda kobieta powinna umieć wykonać i wykonywać regularnie. Badanie piersi regularnie co miesiąc (najlepiej między 7 a 10 dniem cyklu, liczonym od pierwszego dnia miesiączki) powinny zacząć wykonywać kobiety już w wieku 20 lat.
Niezwykle ważne jest nabycie nawyku samokontroli piersi. Badając się regularnie kobieta dokładnie wie jak wyglądają jej piersi, uczy się ich na pamięć, dlatego też łatwo może wyczuć niepokojące ją zmiany natychmiast.
80% zmian wykrywają same kobiety lub ich partnerzy.
Wystarczy kilka minut w miesiącu, aby skontrolować piersi:
Samobadanie piersi składa się z dwóch etapów:
① oglądania stanu piersi
② badania dotykowego - palpacji.
Czy wiesz jak prawidłowo wykonać samobadanie piersi? Nie jest to skomplikowane i można je wykonać podczas wielu codziennych czynności. Przejdź przez 6 kroków. W razie wątpliwości lub wykrycia zmian na piersi skontaktuj się z lekarzem. Zobacz na co zwrócić uwagę.

Krok 1

Rozbierz się do pasa, stań przed lustrem. Swobodnie opuść ramiona. Dokładnie sprawdź każdą pierś w lustrze. Sprawdź, czy nie ma zmian wielkości, kształtu, konturów piersi (jedna pierś może być nieco większa, to normalne).

Krok 2

To samo sprawdzenie wykonaj z rękoma uniesionymi w górę.

Krok 3

Ułóż ręce na biodrach, ponownie sprawdź wizualnie piersi.

Krok 4

Przyciągnij palcami brodawkę, sprawdzając czy nie wydobywa się z niej żadna wydzielina.

Krok 5

Stojąc połóż jedną rękę za głowę, drugą dotknij piersi trzema palcami, zataczając koła całą powierzchnią palców. Zmień ręce i zbadaj drugą pierś. Powtórz całe badanie na leżąco. Czy czujesz guzek lub zgrubienie?

Krok 6

Pozostań w pozycji leżącej. Jedną rękę ułóż wzdłuż tułowia, a drugą rękę włóż pod pachę i zbadaj podpachowe węzły chłonne. Czy czujesz że są one powiększone?

Kampania została opracowana w ramach miesiąca świadomości raka piersi - Breast Cancer Awareness Month, w ramach którego na całym świecie przypomina się kobietom o profilaktyce raka piersi.

Odwiedź stronę kampanii i dowiedz się więcej na www.swiatbezraka.pl

Kampania została sfinansowana z budżetu Województwa Zachodniopomorskiego oraz środków własnych Zachodniopomorskiego Centrum Onkologii.

- ARTYKUŁ PROMOCYJNY -


Napisz komentarz
Komentarze
Reklama
Ostatnie komentarze
Autor komentarza: TutejszyTreść komentarza: Już was ludzie rozjeżdzają i to razem z policjantami którzy powinni z wami ostro jechać. 🤣🤣🤣💪💪💪Data dodania komentarza: 22.03.2024, 19:07Źródło komentarza: Uwaga! Jutro będą utrudnienia w ruchu - Protest Rolników!Autor komentarza: jechać z tutejszym śmieciemTreść komentarza: miło się nam przedstawiłeś ci*po .. byś zdechł z głoduData dodania komentarza: 22.03.2024, 13:00Źródło komentarza: Uwaga! Jutro będą utrudnienia w ruchu - Protest Rolników!Autor komentarza: TutejszyTreść komentarza: Już jednemu pastuszkowi proponowałem face to face. Nie nic robił na co nie mam ochoty psi wytrysku. Jesteś dla mnie za krótki. Widzę że lubisz dużo czasu spędzać z innymi chłopcami. 🤣🤣🤣🤣. Oj pastuszku,pastuszku nikt nie będzie płacił na wasze hobby,wypad do Helmuta na szparagi tylko do tego się nadajecie. Nikomu nie jesteście tu potrzebni. Jesteś podrzędnym amebim gównem i to wszystko co masz wspólnego z rolnictwem...smród gówna.Data dodania komentarza: 21.03.2024, 23:03Źródło komentarza: Uwaga! Jutro będą utrudnienia w ruchu - Protest Rolników!Autor komentarza: tutejszy mądrzejszy od błaznaTreść komentarza: ty sobie amebo umysłowa możesz mieć kose ;) będziesz stał jak pies w koreczku. nie chcesz o swoje prawa walczyć ?? dlatego jesteś amebą umysłową i za ciebie robią to rolnicy, bo takie "waginy" jak ty nie mają odwagi wyjść na uliceData dodania komentarza: 21.03.2024, 13:26Źródło komentarza: Uwaga! Jutro będą utrudnienia w ruchu - Protest Rolników!Autor komentarza: TutejszyTreść komentarza: O.k. Masz w 1000 % rację. Ale to blokowanie dróg i generalnie wkurzanie społeczeństwa w wieku PRODUKCYJNYM coś wam da? Ludzie też mają kredyty,chore dzieciaki i myślicie że co pójde tłuc się z Tuskiem o wasze sprawy? O moje nikt nie pójdzie i nawet tego nie chce. A jestem na was wkurwiony,bo przeszkadzacie mi prowadzić mój biznes i on jest dla mnie najważniejszy na tu teraz,bo moje dziecko nie będzie się pytać czy będzie jeśç ßwierszcze za 30 lat tylko tu teraz muszę spełniać jego potrzeby. Także dopóki nie przestaniecie macie ze mną kosę.Data dodania komentarza: 21.03.2024, 09:59Źródło komentarza: Uwaga! Jutro będą utrudnienia w ruchu - Protest Rolników!Autor komentarza: TurejszyTreść komentarza: Jest godzina 18:15 a pastuchy nadal uprzykrzają poruszanie się ludziom po Sławnie. Czy ten przejazd był uzgodniony z U.M. ? Czy w Warszawie policja ma większe Cohones żeby radzić sobie z tymi agroterroryści?Data dodania komentarza: 20.03.2024, 18:17Źródło komentarza: Uwaga! Jutro będą utrudnienia w ruchu - Protest Rolników!
Reklama
Reklama