Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
niedziela, 6 lipca 2025 23:51
Przeczytaj!
Reklama

Jak wytrwać w noworocznym postanowieniu i rzucić palenie

Do najtrudniejszych wyzwań noworocznych należy z pewnością rzucanie palenia. Wiele osób nie daje rady porzucić zgubnego nałogu z dnia na dzień i po krótkim okresie tytoniowej abstynencji przekłada swoje „żelazne” postanowienie o kolejny rok. Okazuje się jednak, że dla tych, którzy za żadne skarby nie mogą skończyć z papierosami, istnieją inne rozwiązania, co więcej – potencjalnie redukujące i ograniczające ryzyko zdrowotne związane z nałogiem.
Jak wytrwać w noworocznym postanowieniu i rzucić palenie
Podziel się
Oceń

Instytucje nadzorujące służbę zdrowia w Nowej Zelandii regulują stosowanie papierosów elektronicznych, które mają służyć jako narzędzie prowadzące do porzucenia tradycyjnych papierosów przez dorosłych palaczy. Kraj ten jest światowym pionierem, jeżeli chodzi o informowanie o e-papierosach jako potencjalnie mniej szkodliwej alternatywy dla tradycyjnego tytoniu. Już w 2017 r. władze tego kraju oświadczyły, że wapowanie (stosowanie e-papierosów) może pomóc w rzuceniu palenia. Tamtejsze Ministerstwo Zdrowia wraz z Agencją Promocji Zdrowia (HPA) uruchomiło nawet portal Vaping Facts, który szczegółowo opisuje, w jaki sposób e-papieros przyczynia się do zmniejszenia szkód związanych z nałogiem.

Używanie e-papierosów, jako mniej szkodliwe od tradycyjnego palenia, uznały już 24 międzynarodowe organizacje, wśród których są instytucje zdrowia publicznego z Wielkiej Brytanii, Francji, Kanady, Niemiec, czy Australii. Już w lipcu 2017 r. Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) wskazała, że nikotyna najbardziej szkodzi wtedy, gdy dostaje się do organizmu w postaci dymu papierosowego, dając do zrozumienia, że mniej szkodliwe są takie rozwiązania jak e-papierosy, czy podgrzewacze tytoniu. Pogląd ten potwierdza raport brytyjskiej Izby Gmin, który powołuje się między innymi na dane Public Health England, instytucji zdrowia publicznego w Wielkiej Brytanii oraz Royal College of Physicians (Królewskiego Kolegium Lekarskiego). Z danych tych wynika, że e-papierosy i tzw. podgrzewacze tytoniu są potencjalnie mniej szkodliwe o ok. 90- 95 proc. w porównaniu do tradycyjnych papierosów, ze względu na brak najbardziej toksycznych substancji smolistych.

Badania i opracowania naukowe pokazują też, że e-papierosy mogą być skutecznym środkiem do ostatecznego zerwania z nałogiem. Z badania brytyjskiego Action on Smoking&Health (ASH) z sierpnia 2018 roku wynika, że aż 52 proc. z 3,2 miliona dorosłych palaczy e-papierosów w tym kraju przestało palić. Z kolei z niedawnego badania z Hiszpanii wynika, że aż 9 na 10 osób korzystających z e-papierosów w tym kraju ograniczyło lub porzuciło nałóg palenia dzięki wapowaniu.

Ale na rynku, poza e-papierosami, pojawia się coraz więcej alternatyw dla klasycznego papierosa, jak np. podgrzewacze tytoniu nowej generacji. Urządzenia tego typu nie spalają, a jedynie podgrzewają tytoń wysokiej jakości. Dzięki temu palacz doświadcza uczucia porównywalnego do tradycyjnego palenia, jednocześnie dostarczając dużo mniej szkodliwych substancji do organizmu. Do najnowszych rozwiązań tego typu należy glo Hyper. Urządzenie zostało gruntownie przebadane, do tej pory przeprowadzono na nim 44 testy behawioralne, 164 analizy chemiczne, 46 badań klinicznych i 75 testów określających wpływ na komórki organizmu. Więcej o alternatywnych produktach nikotynowych można się dowiedzieć np. dzięki kampanii Masz Wybór (www.maszwybor.pl), za którą stoi jeden z koncernów tytoniowych.


Napisz komentarz

Komentarze

Reklama
Ostatnie komentarze
Autor komentarza: Jnr 223Treść komentarza: Nie ma możliwości żeby facet kogoś pobił i policja tego nie widziała .przez miasto średnio co 6 min przejeżdża radiowóz . Zapali go ? Poprostu napatoczył się jak szedł do żabki chciał się wstrzelić w Luke a tu nie pyklo . I go drapneli żadna mi to zasługa.Data dodania komentarza: 1.07.2025, 19:54Źródło komentarza: Złapali recydywistę - usłyszał 6 zarzutów!Autor komentarza: MichalTreść komentarza: No i elegancko 🙂 jazda z frajeremData dodania komentarza: 1.07.2025, 13:21Źródło komentarza: Złapali recydywistę - usłyszał 6 zarzutów!Autor komentarza: antypisTreść komentarza: no to już wiadomo po co była ta tajemnicza wizytaData dodania komentarza: 28.06.2025, 12:24Źródło komentarza: Tajemnicza wizyta Nawrockiego w BartolinieAutor komentarza: XyzTreść komentarza: A w centrum Darłowa kierowcy jak ignorują nakaz jazdy z prawo z ul.Pocztowej na ul. Kościelną tak dalej ignorują,chodniki zastawione,parkują prawie na samym skrzyżowaniu. Już nie mówie o jakichś starszych osobach,no bo rzeczywiście tych miejsc jest mało,ale konie i lale po 20-30 lat nie muszą parkować na schodach do urzędu. Niech służby się za to wezmą w końcu.Data dodania komentarza: 26.06.2025, 20:46Źródło komentarza: Słowino- Darłowo: To cud, że kierowca przeżył!Autor komentarza: TutejszyTreść komentarza: Dobrze,że chłopakowi nic się nie stało i nikogo nie zabił,będzie miał nauczkę do końca życia. Swoją drogą,mnie osobiście na tej drodze też "puszcza zawór ", ruch ciężarówek na tej drożynie jest straszny,kiedyś jadąc tą drogą Tak dla zabawy liczyłem ilość ciężarówek i samochodów osobowych,niestety na korzyść tych pierwszych.Data dodania komentarza: 26.06.2025, 07:30Źródło komentarza: Słowino- Darłowo: To cud, że kierowca przeżył!Autor komentarza: KazimierzTreść komentarza: Pan Sp.Andrzej Lepper, wspaniały człowiek, dobrze że chociaż po tylu latach,doczekał się pamiątki jego im.brawo !!!Data dodania komentarza: 25.06.2025, 20:50Źródło komentarza: Grzybno: Człowiek, który walczył o sprawiedliwość społeczną, polską wieś i godność rolników...
Reklama
Reklama