Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
niedziela, 1 marca 2026 07:46
Przeczytaj!
Reklama

Jak wytrwać w noworocznym postanowieniu i rzucić palenie

Do najtrudniejszych wyzwań noworocznych należy z pewnością rzucanie palenia. Wiele osób nie daje rady porzucić zgubnego nałogu z dnia na dzień i po krótkim okresie tytoniowej abstynencji przekłada swoje „żelazne” postanowienie o kolejny rok. Okazuje się jednak, że dla tych, którzy za żadne skarby nie mogą skończyć z papierosami, istnieją inne rozwiązania, co więcej – potencjalnie redukujące i ograniczające ryzyko zdrowotne związane z nałogiem.
Podziel się
Oceń

Instytucje nadzorujące służbę zdrowia w Nowej Zelandii regulują stosowanie papierosów elektronicznych, które mają służyć jako narzędzie prowadzące do porzucenia tradycyjnych papierosów przez dorosłych palaczy. Kraj ten jest światowym pionierem, jeżeli chodzi o informowanie o e-papierosach jako potencjalnie mniej szkodliwej alternatywy dla tradycyjnego tytoniu. Już w 2017 r. władze tego kraju oświadczyły, że wapowanie (stosowanie e-papierosów) może pomóc w rzuceniu palenia. Tamtejsze Ministerstwo Zdrowia wraz z Agencją Promocji Zdrowia (HPA) uruchomiło nawet portal Vaping Facts, który szczegółowo opisuje, w jaki sposób e-papieros przyczynia się do zmniejszenia szkód związanych z nałogiem.

Używanie e-papierosów, jako mniej szkodliwe od tradycyjnego palenia, uznały już 24 międzynarodowe organizacje, wśród których są instytucje zdrowia publicznego z Wielkiej Brytanii, Francji, Kanady, Niemiec, czy Australii. Już w lipcu 2017 r. Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) wskazała, że nikotyna najbardziej szkodzi wtedy, gdy dostaje się do organizmu w postaci dymu papierosowego, dając do zrozumienia, że mniej szkodliwe są takie rozwiązania jak e-papierosy, czy podgrzewacze tytoniu. Pogląd ten potwierdza raport brytyjskiej Izby Gmin, który powołuje się między innymi na dane Public Health England, instytucji zdrowia publicznego w Wielkiej Brytanii oraz Royal College of Physicians (Królewskiego Kolegium Lekarskiego). Z danych tych wynika, że e-papierosy i tzw. podgrzewacze tytoniu są potencjalnie mniej szkodliwe o ok. 90- 95 proc. w porównaniu do tradycyjnych papierosów, ze względu na brak najbardziej toksycznych substancji smolistych.

Badania i opracowania naukowe pokazują też, że e-papierosy mogą być skutecznym środkiem do ostatecznego zerwania z nałogiem. Z badania brytyjskiego Action on Smoking&Health (ASH) z sierpnia 2018 roku wynika, że aż 52 proc. z 3,2 miliona dorosłych palaczy e-papierosów w tym kraju przestało palić. Z kolei z niedawnego badania z Hiszpanii wynika, że aż 9 na 10 osób korzystających z e-papierosów w tym kraju ograniczyło lub porzuciło nałóg palenia dzięki wapowaniu.

Ale na rynku, poza e-papierosami, pojawia się coraz więcej alternatyw dla klasycznego papierosa, jak np. podgrzewacze tytoniu nowej generacji. Urządzenia tego typu nie spalają, a jedynie podgrzewają tytoń wysokiej jakości. Dzięki temu palacz doświadcza uczucia porównywalnego do tradycyjnego palenia, jednocześnie dostarczając dużo mniej szkodliwych substancji do organizmu. Do najnowszych rozwiązań tego typu należy glo Hyper. Urządzenie zostało gruntownie przebadane, do tej pory przeprowadzono na nim 44 testy behawioralne, 164 analizy chemiczne, 46 badań klinicznych i 75 testów określających wpływ na komórki organizmu. Więcej o alternatywnych produktach nikotynowych można się dowiedzieć np. dzięki kampanii Masz Wybór (www.maszwybor.pl), za którą stoi jeden z koncernów tytoniowych.


Napisz komentarz

Komentarze

Reklama
Ostatnie komentarze
Autor komentarza: piotrekTreść komentarza: od kiedy go znam to nawet w malzenstwie szukal milosci, nie jedna znalazl, i mloda i stara. pamiatka ma 20 lat, warto zeby redakcia sprawdzilaData dodania komentarza: 27.02.2026, 08:24Źródło komentarza: Paweł, Sławno: Szukam miłości, bo samemu smutnoAutor komentarza: Mieszkanka SławnaTreść komentarza: ...to co pisze Pan Paweł to sterta oszustw i kłamstw...zasługi byłej żony przypisuje sobie...żenadaData dodania komentarza: 26.02.2026, 15:59Źródło komentarza: Paweł, Sławno: Szukam miłości, bo samemu smutnoAutor komentarza: DenverTreść komentarza: Widocznie Twoje marne podatki na więcej nie starczyły dlatego tak jest, jak jest.Data dodania komentarza: 26.02.2026, 00:00Źródło komentarza: Sławno-Sławsko: Corsą w drzewoAutor komentarza: Mieszkanka SławnaTreść komentarza: Jak można bylo wpuscic do tv faceta przemocowca z niebieska karta ?!Data dodania komentarza: 25.02.2026, 18:24Źródło komentarza: Paweł, Sławno: Szukam miłości, bo samemu smutnoAutor komentarza: piotrTreść komentarza: on ma zome i dwoje dzieci doroslych juzData dodania komentarza: 25.02.2026, 17:26Źródło komentarza: Paweł, Sławno: Szukam miłości, bo samemu smutnoAutor komentarza: TutejszyTreść komentarza: Mam nadzieję,że Pani dostała tylko pouczenie. Jechałem dzisiaj rano tą"drogą" z Ustki, chyba w Doniecku lepiej wyglądają. Wybór taki,że albo wpadasz w poślizg albo tracisz zawieszenie bo nie chcesz, gwałtownie skręcać żeby wpaść w poślizg,a wszystkim mądralom, którzy powiedzą "zwolnić" odpowiem. NIE BEDE WYJEŻDZAŁ Z DOMI DO PRACY GODZINE WCZEŚNIEJ,BO LUDZIE KTORZY BIORĄ ODEMNIE PODATKI NIE SĄ W STANIE JEJ UTRZYMAĆ W ODPOWIEDNI SPOSÓB. Zaczynają sie pracę na zmianą ustawy "chodnikowej",że jak śnieg i liście to chodnik przed domem jest mój,ale jak zaparkować moj samochód to już miasta. Czekam aż udeżą w chory przepis "niedostosowania prędkości do warunków na drodze" . Za kolizję czy wypadek na źle utrzymanej drodze powinien odpowiadać jej zarządca. Koniec kropka.Data dodania komentarza: 25.02.2026, 09:56Źródło komentarza: Sławno-Sławsko: Corsą w drzewo
Reklama
Reklama