Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
poniedziałek, 5 stycznia 2026 03:11
Przeczytaj!
Reklama

Jak wytrwać w noworocznym postanowieniu i rzucić palenie

Do najtrudniejszych wyzwań noworocznych należy z pewnością rzucanie palenia. Wiele osób nie daje rady porzucić zgubnego nałogu z dnia na dzień i po krótkim okresie tytoniowej abstynencji przekłada swoje „żelazne” postanowienie o kolejny rok. Okazuje się jednak, że dla tych, którzy za żadne skarby nie mogą skończyć z papierosami, istnieją inne rozwiązania, co więcej – potencjalnie redukujące i ograniczające ryzyko zdrowotne związane z nałogiem.
Podziel się
Oceń

Instytucje nadzorujące służbę zdrowia w Nowej Zelandii regulują stosowanie papierosów elektronicznych, które mają służyć jako narzędzie prowadzące do porzucenia tradycyjnych papierosów przez dorosłych palaczy. Kraj ten jest światowym pionierem, jeżeli chodzi o informowanie o e-papierosach jako potencjalnie mniej szkodliwej alternatywy dla tradycyjnego tytoniu. Już w 2017 r. władze tego kraju oświadczyły, że wapowanie (stosowanie e-papierosów) może pomóc w rzuceniu palenia. Tamtejsze Ministerstwo Zdrowia wraz z Agencją Promocji Zdrowia (HPA) uruchomiło nawet portal Vaping Facts, który szczegółowo opisuje, w jaki sposób e-papieros przyczynia się do zmniejszenia szkód związanych z nałogiem.

Używanie e-papierosów, jako mniej szkodliwe od tradycyjnego palenia, uznały już 24 międzynarodowe organizacje, wśród których są instytucje zdrowia publicznego z Wielkiej Brytanii, Francji, Kanady, Niemiec, czy Australii. Już w lipcu 2017 r. Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) wskazała, że nikotyna najbardziej szkodzi wtedy, gdy dostaje się do organizmu w postaci dymu papierosowego, dając do zrozumienia, że mniej szkodliwe są takie rozwiązania jak e-papierosy, czy podgrzewacze tytoniu. Pogląd ten potwierdza raport brytyjskiej Izby Gmin, który powołuje się między innymi na dane Public Health England, instytucji zdrowia publicznego w Wielkiej Brytanii oraz Royal College of Physicians (Królewskiego Kolegium Lekarskiego). Z danych tych wynika, że e-papierosy i tzw. podgrzewacze tytoniu są potencjalnie mniej szkodliwe o ok. 90- 95 proc. w porównaniu do tradycyjnych papierosów, ze względu na brak najbardziej toksycznych substancji smolistych.

Badania i opracowania naukowe pokazują też, że e-papierosy mogą być skutecznym środkiem do ostatecznego zerwania z nałogiem. Z badania brytyjskiego Action on Smoking&Health (ASH) z sierpnia 2018 roku wynika, że aż 52 proc. z 3,2 miliona dorosłych palaczy e-papierosów w tym kraju przestało palić. Z kolei z niedawnego badania z Hiszpanii wynika, że aż 9 na 10 osób korzystających z e-papierosów w tym kraju ograniczyło lub porzuciło nałóg palenia dzięki wapowaniu.

Ale na rynku, poza e-papierosami, pojawia się coraz więcej alternatyw dla klasycznego papierosa, jak np. podgrzewacze tytoniu nowej generacji. Urządzenia tego typu nie spalają, a jedynie podgrzewają tytoń wysokiej jakości. Dzięki temu palacz doświadcza uczucia porównywalnego do tradycyjnego palenia, jednocześnie dostarczając dużo mniej szkodliwych substancji do organizmu. Do najnowszych rozwiązań tego typu należy glo Hyper. Urządzenie zostało gruntownie przebadane, do tej pory przeprowadzono na nim 44 testy behawioralne, 164 analizy chemiczne, 46 badań klinicznych i 75 testów określających wpływ na komórki organizmu. Więcej o alternatywnych produktach nikotynowych można się dowiedzieć np. dzięki kampanii Masz Wybór (www.maszwybor.pl), za którą stoi jeden z koncernów tytoniowych.


Napisz komentarz

Komentarze

Reklama
Reklama
Ostatnie komentarze
Autor komentarza: PieciaTreść komentarza: Niestety nie jest tak lekko jak tu sie opisuje Mpgkim w tym roku to zaspał po całości a żeby myło ciekawiej jak Panowie z Mpgkim przyjechali w centrum wyszli w kamizelkach z łopatami i udawali że odśnieżają a wszystko przez to że jakaś ekipa z kamerą uwieczniała co czynią. Więc nie akcja zima a akcja "LANS" nastąpiła.Data dodania komentarza: 3.01.2026, 23:58Źródło komentarza: Zima zaskoczyła... wybiórczo!Autor komentarza: WioletkaTreść komentarza: A może to Pani się boi ??Data dodania komentarza: 3.01.2026, 10:47Źródło komentarza: Tak bije „elita”... „Dzieli nas wielka przepaść społeczna i kulturowa” czyli sceny z życia „elity”...Autor komentarza: JurekTreść komentarza: Śmieszne????A co panią tak śmieszy????Data dodania komentarza: 2.01.2026, 16:53Źródło komentarza: Tak bije „elita”... „Dzieli nas wielka przepaść społeczna i kulturowa” czyli sceny z życia „elity”...Autor komentarza: TutejszyTreść komentarza: Pan redadktor to dociekliwy człowiek. Warto byłoby jutro sprawdzić czy starosta,Wójtowicz i burmistrzowie z naszego powiatu też dostali smsa z alertem RCB. I oby ich zimą nie zaskoczyła 😁😁😁Data dodania komentarza: 2.01.2026, 15:47Źródło komentarza: Prognozowane są intensywne opady śnieguAutor komentarza: neoTreść komentarza: chore , dworzec/ce , powinne być otwarte 24 godziny na dobde , po to jest tam monitoring , kamyry , po to one są tam , a nie tka żeby sobie były , dla picu i dla ozdoby , choreData dodania komentarza: 2.01.2026, 03:59Źródło komentarza: Sławno: Smutna sytuacja na dworcu PKPAutor komentarza: neoTreść komentarza: chyba , byłes jedym m z nich skoro tak uwazarz i piszesz takie brednie , chore dworce powinn być otwarte 24 godziny na dobe , poto tam jest monitoring i kamery wszędzie , właśnie po to one są tam ,wa nie po to zeby zamykać dworzec , choreData dodania komentarza: 2.01.2026, 03:56Źródło komentarza: Sławno: Smutna sytuacja na dworcu PKP
Reklama
Reklama