Sławno: MARATON NA RATY

Urząd Miejski w Sławnie, Ośrodek Sportu i Rekreacji i Miejska Komisja Rozwiązywania  Problemów Alkoholowych w Sławnie 
zapraszają na
MARATON  NA  RATY, który będzie miał miejsce na ścieżkach rowerowych obok stadionu.
Daty biegów:

1, 15, 29 kwietnia 2023r.
6, 27 maja 2023r.
3, 10 czerwca 2023r.
godz. 9.00 – open mężczyźni
godz. 9.15 – open kobiety

Grupa VIII (2007 i starsze)    dziewczęta/kobiety: 1.500m
Grupa VIII (2007 i starsi)    chłopcy/mężczyźni: 3.000m

Systematyczne bieganie jest formą wysiłku powszechnie zalecaną,, która daje najlepsze rezultaty i co najważniejsze niewiele kosztuje.

Dzięki  bieganiu i innym rodzajom sportu typu wytrzymałościowego: zwiększa się objętość naszego serca, a przez to i jego wydolność, wzmacnia się mięsień sercowy (ma większą siłę przepompowywania krwi), obniża się liczba uderzeń na minutę (HR), tętnice stają się bardziej elastyczne (utrata elastyczności obciąża serce).