Jakie zasady obowiązują, kiedy chcesz zrzucić zbędne kilogramy?
Bardzo duża liczba modnych diet nie działa. Nasuwa się więc pytanie, dlaczego tak się dzieje? Otóż zwykle osoby odchudzające drastycznie obniżają kaloryczność swoich posiłków, na co organizm nie jest w ogóle przygotowany. Takie zachowanie z dnia na dzień może się dla nas bardzo źle skończyć. Niestety, tabloidy oraz twarze celebrytów promujące tego rodzaju diety się mylą, ponieważ w odchudzaniu z pewnością nie pomoże dieta z zapotrzebowaniem ok. 1000 kcal dziennie. O czym warto pamiętać podczas zrzucania zbędnych kilogramów oraz jakich zasad się trzymać?
25.10.2021 10:00